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東京都生まれ。作家であると同時に、ＣＯＣＯＲＯ研究所主宰、ＣＯＣＯＲＯ ＣＯＭＰＡＮＹ代表。
「心」をテーマに、執筆、講演活動など、多方面で活躍中。大学在学中より海外２０数カ国に留学や長期滞在を経験。その多くの経験から、民族的発想や国民性の違いによる生活観、考え方などに興味を抱き、「心」「精神のゆとり」といったテーマについて、独自の視点から研究を重ねる。
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著書は２０冊以上に及ぶが、代表作に『心の本』、それに続く『心の扉』、心理テストとぬり絵で心を解きほぐす『心�･セラピー』（すべて、ワニブックス刊）がある。なかでも、『心の本』は、特に目立ったプロモーション展開もない状況のなか、口コミで話題を呼び、５刷りという、発売以来３年が経過した現在でも、コンスタントなセールスを記録している話題の書である。
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